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芋头是天然胰岛素吗 天然胰岛素食物有哪些

时间:2019-12-04 23:19:43人气:
问题描述

芋头是天然胰岛素吗

精选答案

首先,芋头不是天然胰岛素,不具有降血糖的作用,相反,芋头本身含有大量淀粉,口感绵软,具有一定的升高血糖的能力。查了一下芋头的GI值(升糖指数),煮芋头是48,属于低升糖指数食物,低于煮红薯GI值77、煮马铃薯GI值66。总体来说,芋头还是比较适合血糖高的人食用。吃芋头时,代替一部分主食,再搭配蔬菜、肉类海鲜等一起吃,餐后血糖会更稳定一些。

其次,真正的胰岛素是一种大分子蛋白质,它口服之后,很容易在胃肠道被讲解,失去活性,一直以来只能采取注射给药。即使拥有胰岛素的功能,进入消化道后根本来不及发挥作用就被“五马分尸”。更何况这种所谓的天然胰岛素,不可能起到降血糖的作用。

最后,除了药物,没有哪一种食物可以降血糖,不要迷信食物具有某种神奇的作用。


本文标题:芋头是天然胰岛素吗 天然胰岛素食物有哪些 - 问答
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